Exercícios para o cérebro
Você já fez exercícios para o seu cérebro, hoje? Eis a neuróbica que ajudam a deixar o seu cérebro mais afinado e em sintonia com a vida moderna. Os exercícios ajudam a você evitar a ficar com o mal de alzheimer quando estiver mais velho, bem como melhorar a memória e muitos outros benefícios visíveis com a prática diária desses exercícios.
1. Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la nas conversas que tiver
2. Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia, tente lembrar os pontos principais e escreva
3. Vá comprar um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente possível
4. Utilize um percurso diferente do habitual
5. Escovar os dentes: use a outra mão para estimular o cérebro
6. Leia ou veja fotos de cabeça para baixo, concentrando-se em pormenores
7. Troque o mouse do computador de lado
8. Pratos e sabores diferentes, também é uma forma (apetitosa, por sinal) de exercitar o cérebro
9. Caminhar para trás
10. Usar relógio no pulso esquerdo